Nutrition
Pack nutrition
Un cadre pour travailler l’assiette, les habitudes et les repères qui soutiennent votre quotidien.
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Prestations Aïka
Choisir un type d'accompagnement qui vous ressemble.
Trouvez l'accompagnement qui vous correspond réellement.
Formats
Différents formats pour correspondre à différents objectifs.
Si tu ne sais pas par où commencer, n'hésite pas à me contacter pour qu'on puisse échanger et que je puisse te guider. Et si vous souhaitez combiner : les packs.
Sport
Pack sport
Un accompagnement pour relier énergie, récupération, entraînement et progression sans brûler les étapes.
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Nutrition et sport
Pack sport et nutrition
Une combinaison complète pour ajuster alimentation, mouvement et mesures de progression.
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Suivi global
Un suivi global, au-delà des résultats.
Mesures, hydratation, sommeil, stress, énergie et récupération : ces repères se lisent ensemble pour guider les ajustements.
Tarifs
Les formats actuels.
Les tarifs principaux sont rassemblés ici pour comparer rapidement les prestations nutrition, sport et outils du quotidien.
Nutrition
Anamnèse | première consultation
Bilan alimentaire personnalisé avec analyse selon vos besoins et objectifs. Mise en place d’un protocole nutritionnel adapté. Possibilité d’ajouter une analyse corporelle complète eBIODY.
90 min
150 CHF
Suivi nutritionnel
Révision des objectifs fixés, analyse et adaptation du bilan nutritionnel, corrections alimentaires ciblées. 1 séance toutes les 1 à 3 semaines selon votre programme.
60 min
120 CHF
Suivi court
Point rapide sur l’avancement, ajustements ponctuels.
30 min
75 CHF
Consultation à distance (visio) | 1ère consultation
Bilan complet réalisé en ligne.
≈ 60 min
120 CHF
Consultation à distance (visio) | suivi
Suivi régulier en ligne.
30–45 min
90 CHF
Prestations spécifiques
Nutrition & objectifs sportifs
Consultation combinant nutrition et performance sportive.
60 min
120 CHF
Accompagnement courses
Guidage personnalisé dans vos achats alimentaires en magasin. Déplacements inclus jusqu’à 10 km autour d’Yverdon-les-Bains. Au-delà de 10 km : CHF 0.70 / km supplémentaire.
2 h
180 CHF
Découverte du garde-manger
Audit de vos placards avec conseils pratiques et personnalisés.
2 h
180 CHF
Batch cooking – atelier cuisine pratique
Atelier de cuisine collective pour apprendre à cuisiner sainement en grande quantité.
2 h
180 CHF
Coaching sportif
Séance individuelle
Coaching sportif personnalisé en individuel.
60 min
100 CHF
Forfait 5 séances
Économie de 20 CHF.
5 × 60 min
480 CHF
Forfait 10 séances
Économie de 50 CHF.
10 × 60 min
950 CHF
Packs nutrition & sport
Le pack complet, pensé sur la durée.
Trois formules combinées pour avancer sur plusieurs mois — suivi nutrition, coaching sportif et mesures eBIODY réunis, avec une économie à la clé.
≈ 1–2 mois
Pack Essentiel
- 1 bilan nutritionnel
- 2 suivis nutrition
- 3 coachings sportifs
- 1 mesure eBIODY
valeur 690 CHF
590 CHF
Économie : 100 CHF
≈ 3 mois
Pack Transformation
- 1 bilan nutritionnel
- 3 suivis nutrition
- 5 coachings sportifs
- 2 mesures eBIODY
valeur 870 CHF
700 CHF
Économie : 170 CHF
≈ 6 mois
Pack Premium
- 1 bilan nutritionnel
- 5 suivis nutrition
- 5 coachings sportifs
- 3 mesures + analyses eBIODY
valeur 1'430 CHF
1'150 CHF
Économie : 280 CHF
Les séances peuvent se tenir en cabinet, à domicile ou en visioconférence. Tarifs en CHF, valables 2026. Paiement en espèces, par virement ou TWINT.
Analyse EBIODY
Votre progression, en données concrètes.
L’eBIODY est une machine de bio-impédance trisegmentale professionnelle qui mesure avec précision la composition corporelle : masse musculaire, masse grasse, hydratation, masse osseuse et indice viscéral. Un outil de référence pour objectiver vos progrès et affiner votre suivi.
Peut être intégrée à n’importe quel suivi nutritionnel — tarif en consultation pour les patients déjà en suivi : +80 CHF.
Réserver une analyse
Mesure corporelle
Mesure rapide des grands indicateurs de composition corporelle.
30 min
80 CHF
Mesure + analyse complète
Mesure détaillée avec interprétation approfondie des résultats et recommandations personnalisées. Intégrable à un suivi nutritionnel existant : +80 CHF.
60 min
160 CHF
Pourquoi mesurer
Un outil pour optimiser simplement, pas pour juger.
L’analyse EBIODY complète l’écoute et l’observation. Au-delà de la masse grasse et de la masse maigre, elle éclaire l’hydratation, la vitalité cellulaire, la densité osseuse, la perte de masse musculaire ou encore la rétention d’eau.
Une lecture concrète de la composition corporelle, au-delà du poids.
Masse grasse, masse maigre, hydratation et rétention d’eau.
Vitalité cellulaire, densité osseuse et évolution de la masse musculaire.
Un outil pour optimiser simplement l’accompagnement séance après séance.
Une mesure incluse dans les packs nutrition & sport quand le suivi le nécessite.
Réservation